Τι συμβαίνει στον Εγκέφαλο κατα την Υπνοθεραπεία;

Οι μελέτες μαγνητικής απεικόνισης του εγκεφάλου βοήθησαν να αναδειχθή τι ακριβώς συμβαίνει στον υπνωτισμένο εγκέφαλο, αν και πολλά παραμένουν ακόμα μυστήριο.

Σύμφωνα με τις έρευνες, η μαγνητική απεικόνιση του εγκεφάλου δείχνουν ότι ορισμένες ζωτικές περιοχές του μυαλού λειτουργούν διαφορετικά, κατά την ύπνωση. Αυτό δεν εξαρτάται μόνο από το ίδιο το άτομο, αλλά αποτελεί και ζήτημα νευροφυσιολογίας, υποστηρίζουν τώρα οι ειδικοί.

Υπνοθεραπεία: Τι συμβαίνει στον Εγκέφαλο;

Πολλαπλές έρευνες αποδεικνύουν ότι η υπνοθεραπεία οδηγεί όντως σε αυξημένη δραστηριότητα σε περιοχές του εγκεφάλου (1,2) που εμπλέκονται στην:

• Προσοχή, 
• Νοητική φαντασίωση και
• Ενημερότητα του εαυτού (αυτοσυνείδηση)
• Αυθόρμητη εννοιολογική σκέψη
• Συγκέντρωση, έλεγχος της προσοχής και εκτελεστική λειτουργία (συλλογισμός, επίλυση προβλημάτων, προγραμματισμός, αυτοέλεγχος και γνωστική ευελιξία). (3)
• Ανώτερες λειτουργίες του φλοιού. (4)
• Επίγνωση και έλεγχος των εσωτερικών σωματικών διεργασιών και συναισθημάτων. (5)
• Συναισθηματική αξιολόγηση και ανησυχία

Ο Εγκέφαλος κατά την Υπνοθεραπεία

Κατά τη διάρκεια της υπνοθεραπείας, η δραστηριότητα σε μια περιοχή του εγκεφάλου που βοηθά τους ανθρώπους να εναλλάσσονται μεταξύ των εργασιών ηρεμεί. Αυτή η ίδια περιοχή φαίνεται να αποσυνδέεται από μια άλλη περιοχή που είναι υπεύθυνη για τον αυτοστοχασμό και την ονειροπόληση—αυτός μπορεί να είναι ο λόγος που οι υπνωτισμένοι άνθρωποι δεν ανησυχούν για το ποιοι είναι ή τι κάνουν.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν επίσης ότι η ύπνωση μπορεί να ηρεμήσει διαφορετικές περιοχές που βοηθούν στον έλεγχο αυτόνομων λειτουργιών όπως ο καρδιακός ρυθμός, η ροή του αίματος και η αναπνοή. Αυτό είναι πιθανότατα που οδηγεί στη σωματική χαλάρωση που είναι χαρακτηριστικό της ύπνωσης.

Στην υπνοθεραπεία το μυαλό εισέρχεται στις καταστάσεις άλφα (ελαφριά ύπνωση) και θήτα (βαθιά ύπνωση), και κάποιος επικεντρώνεται σε μεγάλο βαθμό σε προτάσεις και εικόνες ενώ αναστέλλει τις συνήθεις διαδικασίες σκέψης της κατάστασης βήτα. Στις καταστάσεις άλφα και θήτα, οι προτάσεις ενσωματώνονται στο μυαλό πιο εύκολα και οι αναμνήσεις γίνονται πιο προσιτές.

Βιβλιογραφία

1. Kittle J, Spiegel D. Hypnosis: The Most Effective Treatment You Have Yet to Prescribe. Am J Med. 2021 Mar;134(3):304-305.
2. Spiegel D, Moore R. Imagery and hypnosis in the treatment of cancer patients. Oncology (Williston Park). 1997 Aug;11(8):1179-89;
3. Deeley Q, Oakley DA, Toone B, Giampietro V, Brammer MJ, Williams SC, Halligan PW. Modulating the default mode network using hypnosis. Int J Clin Exp Hypn. 2012;60(2):206-28.
4. Rainville, P., Hofbauer, R. K., Bushnell, M. C., Duncan, G. H., & Price, D. D. . Hypnosis Modulates Activity in Brain Structures Involved in the Regulation of Consciousness. Journal of Cognitive Neuroscience, (2002) 14(6), 887-901.
5. Jiang, H., White, M. P., Greicius, M. D., Waelde, L. C., & Spiegel, D. (2016). Brain Activity and Functional Connectivity Associated with Hypnosis. Cerebral Cortex.

Η Υπνοθεραπεία είναι αρκετά ευεργετική και έχει πολλά οφέλη. Πρόκειται για μία θεραπευτική μέθοδο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία και τη διαχείριση κρίσεων πανικού, διατροφικών διαταραχών, εθισμών, διαταραχών ύπνου, κατάθλιψης, πόνου, φοβιών.

Η «κατάσταση της εστιασμένης προσοχής και της συγκέντρωσης» που προκαλείται από την ύπνοθεραπεία βοηθάει να χρησιμοποιήσουμε το μυαλό μας δυναμικότερα, σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Κλινικής Ύπνωσης (ASCH).

Οφέλη της Κλινικής Υπνοθεραπείας

Τα οφέλη της Κλινικής Υπνοθεραπείας

1. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από οξύ και χρόνιο πόνο

Η ύπνοθεραπεία είναι ένα πολύ αποτελεσματικό αναλγητικό. Μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον φόβο και το άγχος που νιώθετε για τον πόνο.

Η έρευνα δείχνει ότι η ύπνοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει με διαφορετικούς τύπους πόνου. Για παράδειγμα, μετά από ανασκόπηση 18 μελετών οι συγγραφείς μιας μετα-ανάλυσης κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η κλινική ύπνωση έχει  σημαντικά αποτελέσματα ανακούφισης από τον πόνο σε ασθενείς με εγκαύματα, καρκίνο, πονοκεφάλους και καρδιακές παθήσεις. Η ύπνωση ήταν επίσης αποτελεσματική σε υγιείς εθελοντές που εκτέθηκαν σε πειραματικό πόνο, όπως η βύθιση ενός χεριού ή ενός ποδιού σε ένα δοχείο με παγωμένο νερό για ένα έως τρία λεπτά για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού παλμού ως απόκριση στο στρες.

2. Βελτιώνει συμπτώματα Άγχους, Κατάθλιψης, Αγωνίας

Έχει αποδειχθεί ότι η υπνοθεραπεία είναι αποτελεσματική για τη θεραπεία διαταραχών της διάθεσης (συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης) και για διάφορες διαταραχές άγχους:

• κρίσεις πανικού,
• ειδική φοβία και κοινωνική φοβία,
• διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD),
• δεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)

Ενθαρρύνει την Προσωπική ανάπτυξη την αυτοεκτίμηση και των σχέσεων

Η υπνοθεραπεία έχει περιγραφεί ως μια διαδικασία ψυχικής θεραπείας (που μπορεί να χρησιμοποιηθεί) για την επίτευξη των επιθυμητών στόχων, όπως η αλλαγή των τρεχόντων συναισθημάτων ή συμπεριφορών.

Αυτά τα συναισθήματα ή συμπεριφορές μπορεί συχνά να περιλαμβάνουν τις αρνητικές στάσεις, τις πεποιθήσεις και τις αξίες που έχουμε για τον εαυτό μας και τις σχέσεις μας. Αυτά μπορεί να είναι επιζήμια για την ανάπτυξή μας ή/και την επιτυχία μας. Χρησιμοποιώντας κλινική υπνοθεραπεία βελτιώνετε την αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους , και βλέπετε τα γεγονότα της ζωής από διαφορετική οπτική γωνία.

Βιβλιογραφία

1. Elkins G, Jensen MP, Patterson DR. Hypnotherapy for the management of chronic pain. Int J Clin Exp Hypn. 2007 Jul;55(3):275-87. doi: 10.1080/00207140701338621.
2. Alladin A. Cognitive hypnotherapy for psychological management of depression in palliative care. Ann Palliat Med. 2018 Jan;7(1):112-124.

Η κλινική υπνοθεραπεία  είναι μια μορφή θεραπείας που χρησιμοποιεί την  Παρασυμπαθητικονία για να προκαλέσει μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης για να προωθήσει τη θετική αλλαγή. Η ιατρική ύπνωση είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική συμπληρωματική τεχνική για χρήση σε ιατρικές διαδικασίες και στη θεραπεία πολλών καταστάσεων.

Κλινική Υπνοθεραπεία

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία (APA), η ύπνωση ορίζεται ως «μια ανθρώπινη κατάσταση που περιλαμβάνει εστιασμένη προσοχή, μειωμένη περιφερειακή επίγνωση και ενισχυμένη ικανότητα ανταπόκρισης.». Η ύπνωση αλλάζει την κατάσταση της συνείδησης ενός ατόμου και επιτρέπει έναν επαναπροσδιορισμό του τρόπου αντίληψης της πραγματικότητας.

Ο εκπαιδευμένος και πιστοποιημένος υπνοθεραπευτής στο Satory, θα σας καθοδηγήσει σε αυτή τη βαθιά κατάσταση χαλάρωσης και εστίασης με λεκτικές ενδείξεις, την επανάληψη και νοητές εικόνες. Όταν είστε εντελώς χαλαροί, αυτό το έντονο επίπεδο συγκέντρωσης και εστίασης, σάς επιτρέπει να αγνοείτε τους συνηθισμένους περισπασμούς και να είστε πιο ανοιχτοί σε καθοδηγούμενες προτάσεις για να κάνετε τις επιθυμητές αλλαγές για την βελτιστοποίηση της υγείας σας.

Για ποιες καταστάσεις είναι χρήσιμη η υπνοθεραπεία;

Η υπνοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία ιατρικών καταστάσεων, όπου ψυχολογικοί παράγοντες επηρεάζουν τα σωματικά συμπτώματα.

Οι κοινές ενδείξεις περιλαμβάνουν:

• Στρες και άγχος,
• Κρίσεις πανικού και
• Σύνδρομο μετατραυματικού στρες (PTSD).
• Φοβίες.

Επιπλέον:

• Διακοπή καπνίσματος,
• Απώλεια βάρους και
• Ενούρηση (Νυχτερινή ούρηση).

Άλλες κοινές ιατρικές ενδείξεις περιλαμβάνουν:

• Αυπνία.
• Ασθμα.
• Εξάψεις κατά την εμμηνόπαυση.
• Γαστρεντερικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένου του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου.
• Έλεγχος του πόνου, συμπεριλαμβανομένων μετά από χειρουργική επέμβαση, τοκετό, καρκίνο, ινομυαλγία, εγκαύματα και
• Πονοκέφαλοι (ημικρανία).
• Δερματικές παθήσεις, όπως κνίδωση και ψωρίαση.
• Παρενέργειες της χημειοθεραπείας ή της ακτινοβοθεραπείας, συμπεριλαμβανομένης της ναυτίας και του εμέτου.

Βιβλιογραφία

• Häuser W, Hagl M, Schmierer A, Hansen E. The Efficacy, Safety and Applications of Medical Hypnosis. Dtsch Arztebl Int. 2016 Apr 29;113(17):289-96.
• Cuvelier C, Hars M, Zamorani-Bianchi MP, Herrmann FR, Wieczorkiewicz CD, Zekry D, Gold G, Trombetti A. Hypnosis to reduce fear of falling in hospitalized older adults: a feasibility randomized controlled trial. Pilot Feasibility Stud. 2023 Aug 9;9(1):139
• Webb AN, Kukuruzovic RH, Catto-Smith AG, Sawyer SM. Hypnotherapy for treatment of irritable bowel syndrome. Cochrane Database Syst Rev. 2007 Oct 17;(4):CD005110.

Πρέπει να γνωρίζουμε σε ποιούς αντενδείκνυται η κλινική υπνοθεραπεία ή καθοδηγούμενη παρασυμπαθητικοτονία.

Η καθοδηγούμενη Παρασυμπαθητικοτονία ή υπνοθεραπεία, είναι μια κατάσταση κατά την οποία υπάρχει βαθιά χαλάρωση, αυξημένη εστίαση και υποβλητικότητα. Πρόκειται για μια κατάσταση που θεραπεύει τον νου, το σώμα και το συναίσθημα, ενώ παράλληλα απολαμβάνεις ένα επίπεδο χαλάρωσης μεταξύ ύπνου και ξύπνιου.

Με την εφαρμογή της καθοδηγούμενης Παρασυμπαθητικοτονίας το άτομο:

• τροποποιεί τη συμπεριφορά του,
  

  Σε ποιούς αντενδείκνυται η υπνοθεραπεία

• το συναισθηματικό του περιεχόμενο αλλάζει, ενώ
• παράλληλα μπορεί να βελτιώσει δυσλειτουργικές συμπεριφορές που έχουν να κάνουν με άγχος, στρες, ακόμη και πόνο.

H υπνοθεραπεία άρα είναι απόλυτα συνυφασμένη με την προσωπική ανάπτυξη και μπορεί να δώσει λύσεις σε πολλά προβλήματα με απόλυτα ασφαλή τρόπο.

Σε ποιούς αντενδείκνυται η καθοδηγούμενη Παρασυμπαθητικοτονία ή υπνοθεραπεία δεν μπορούν να υποβληθούν:

• άτομα με σχιζοφρένεια,
• διπολική διαταραχή,
• βαριές ψυχιατρικές καταστάσεις που παίρνουν βαριά ψυχοφάρμακα και είναι χρόνια υπό παρακολούθηση ψυχιάτρου,
• άτομα με επιληψία ή
• άτομα που κάνουν χρήση ναρκωτικών.

Για τις συγκεκριμένες παθήσεις, θα πρέπει να απευθυνθείτε στους κατάλληλους ψυχοθεραπευτές.

Η υπνοθεραπεία είναι μια αλλαγμένη κατάσταση επίγνωσης και αυξημένης χαλάρωσης που επιτρέπει βελτιωμένη εστίαση και συγκέντρωση. Η συνεδρία συνήθως γίνεται με την καθοδήγηση ενός θεραπευτή, χρησιμοποιώντας λεκτική επανάληψη και νοητικές εικόνες.

Όταν βρίσκεστε σε κλινική υπνοθεραπεία βάζετε το μυαλό και το σώμα σας σε μια αυξημένη κατάσταση μάθησης, καθιστώντας σας πιο ευαίσθητο σε προτάσεις για αυτο-βελτίωση ή τροποποίηση συμπεριφοράς. Κατά τη διάρκεια της ύπνωσης, οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται ήρεμοι και χαλαροί.

Στην πρώτη συνεδρία εσείς μαζί με τον θεραπευτή,του Satory, θα συζητήσετε τους στόχους που θέλετε να πετύχετε.

Εν συνεχεία ο θεραπευτής θα:

Αίσθηση απόλυτης χαλάρωσης στην συνεδρία υπνοθεραπείας

Σας οδηγήσει σε μια βαθιά κατάσταση χαλάρωσης, όπου  οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται ανανεωμένοι και χαλαροί. 

Θα χρησιμοποιήσει τις συμφωνημένες μεθόδους για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας – για παράδειγμα, υποδεικνύοντας ότι δεν θέλετε να πραγματοποιήσετε μια συγκεκριμένη συνήθεια (π.χ στην Διακοπή Καπνίσματος).

Ολοκληρώνοντας, θα σας βγάλει σταδιακά από την κατάσταση μέγιστης χαλάρωσης.

Καθ’όλη την διάρκεια της συνεδρίας έχετε τον πλήρη έλεγχο και δεν χρειάζεται να δεχτείτε τις υποδείξεις του θεραπευτή εάν δεν το θέλετε.

Επιπλέον, εαν το νιώθετε απαραίτητο, μπορείτε να βγείτε την συνεδρία υπνοθεραπείας. 

Δεν λειτουργεί εάν δεν θέλετε να υποβληθείται σε υπνοθεραπεία.

Η συνεδρία της κλινικής υπνοθεραπείας περιλαμβάνει δύο μέρη:

Την ύπνωση και τη θεραπεία.

Κατά το πρώτο μέρος ο θεραπευτής καθοδηγεί τον θεραπευόμενο ώστε να έρθει σε κατάσταση μέγιστης χαλάρωσης και ηρεμίας. Όταν ο θεραπευόμενος περνάει στη βαθιά χαλάρωση, επιτρέπεται η πρόσβαση στο υποσυνείδητο και η εφαρμογή των τεχνικών θεραπείας. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, επιτυγχάνεται η απόλυτη συγκέντρωση σε εσωτερικά ερεθίσματα που βοηθούν τον θεραπευόμενο να φτάσει σε εμπειρίες, σκέψεις και εικόνες χρησιμοποιώντας τη δύναμη του υποσυνείδητου.

Θα ακούτε τις προτάσεις που γίνονται για εσάς και θα μπορείτε να τις θυμάστε μετά τη συνεδρία. Θα βρίσκεστε σε κατάσταση αυξημένης συνειδητοποίησης, παρόμοια κατάσταση με αυτή που θα αισθανόσασταν κατά το διαλογισμό. .

Βιβλιογραφία

• Mamoune S, Mener E, Chapron A, Poimboeuf J. Hypnotherapy and insomnia: A narrative review of the literature. Complement Ther Med. 2022 May;65:102805.
• Krouwel M, Jolly K, Greenfield S. What the public think about hypnosis and hypnotherapy: A narrative review of literature covering opinions and attitudes of the general public 1996-2016. Complement Ther Med. 2017 Jun;32:75-84.
• Desai G, Chaturvedi SK, Ramachandra S. Hypnotherapy: fact or fiction: a review in palliative care and opinions of health professionals. Indian J Palliat Care. 2011 May;17(2):146-9.

Οι καρδιακές αρρυθμίες αυξάνουν τη θνησιμότητα.

Ο καρδιακός ρυθμός και η διαδοχή των συστολών της καρδιάς ρυθμίζονται από το ερεθισματαγωγό σύστημα της καρδιάς. Οι αρρυθμίες είναι οι διαταραχές που μπορεί να προκύψουν στην κανονικότητα του καρδιακού ρυθμού. Μπορεί να εκδηλώνονται με υπέρμετρα γρήγορη ή αργή καρδιακή συχνότητα, με εντελώς ακανόνιστο ρυθμό ή με σύντομες διακοπές στην ρυθμική συστολή της καρδιάς.

Ρύθμιση καρδιακού ρυθμoύ.satory

Ρύθμιση καρδιακού ρυθμoύ με Βελονισμό

Μελέτες για διάφορα προβλήματα του καρδιακού ρυθμού δίνουν πολλές υποσχέσεις για τη μείωση ή την εξάλειψη της δυσφορίας από το αίσθημα παλμών, όταν αντιμετωπίζονται με βελονισμό. Σύμφωνα με επισκόπηση μελετών, το 87% έως 100% των ασθενών που έκαναν βελονισμό για αρρυθμία, μετατράπηκε σε φυσιολογικό φλεβοκομβικό ρυθμό μετά την θεραπεία. Ο βελονισμός φαίνεται να είναι αποτελεσματικός στη θεραπεία αρκετών καρδιακών αρρυθμιών.

Με κάθε ανάσα, ο καρδιακός ρυθμός επιταχύνεται ελαφρώς, ενώ με κάθε εκπνοή επιβραδύνεται. Αυτό είναι κάτι που μπορεί να μετρηθεί και ονομάζεται μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού ή HRV. 

Ο Βελονισμός έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την HRV στους ανθρώπους. Όσο καλύτερη η HRV σας, τόσο πιο υγιείς είστε

Βιβλιογραφία

1) Li JL, Wang LQ, Zhang N, Su XT, Lin Y, Yang JW, Shi GX, Liu CZ. Acupuncture as an adjunctive therapy for arrhythmia: a Delphi expert consensus survey. Cardiovasc Diagn Ther. 2021 Oct;11(5):1067-1079.

2) Olex S. Cardioversion of Atrial Fibrillation with Acupuncture. Medical Acupuncture.Jun 2021.235-239.
3) VanWormer AM, Lindquist R, Sendelbach SE. The effects of acupuncture on cardiac arrhythmias: a literature review. Heart Lung. 2008 Nov-Dec;37(6):425-31.
4) Wu S, Cao J, Zhang T, Zhou Y, Wang K, Zhu G, Zhou M. Electroacupuncture Ameliorates the Coronary Occlusion Related Tachycardia and Hypotension in Acute Rat Myocardial Ischemia Model: Potential Role of Hippocampus. Evid Based Complement Alternat Med. 2015;2015:925987.
5) Fabrin S, Soares N, Pezarezi Yoshimura D, Hallak Regalo SC, Donizetti Verri E, de Freitas Vianna JR, Gatti et al. Effects of Acupuncture at the Yintang and the Chengjiang Acupoints on Cardiac Arrhythmias and Neurocardiogenic Syncope in Emergency First Aid. J Acupunct Meridian Stud. 2016 Feb;9(1):26-30.

Η κυτταρίτιδα είναι μια πολύ συχνή τοπογραφική τροποποίηση κατά την οποία το δέρμα παίρνει μια όψη “φλούδας πορτοκαλιού”. Στη συγκεκριμένη κατάσταση, συμβαίνουν μετατροπές στους λιπώδεις ιστούς και επίσης στο μικροκυκλοφορικό που προέρχονται από το αίμα και το λεμφικό σύστημα. Συνεπώς, αυτό οδηγεί στην σκλήρυνση των ινών του συνδετικού ιστού.

Επιβαρυντικοί παράγοντες είναι η κληρονομικότητα, το άγχος, η δυσκοιλιότητα, η κακή διατροφή, μειωμένη κινητικότητα του σώματος και ορισμένες ενδοκρινικές διαταραχές.

Η θεραπεία με βελονισμό είναι αποτελεσματική και οριστική, ενώ ταυτόχρονα βελτιώνεται η φυσική κατάσταση του οργανισμού καθώς και η ψυχολογία σου! Πρόκειται για μια εντατική θεραπεία που βελτιώνει την κυκλοφορία προσφέροντας έτσι βελτίωση στον τόνο του δέρματος.

Ο βελονισμός προσφέρει:

Εξαφάνιση Κυτταρίτιδας με Βελονισμό

• Βελτίωση της μεταβολικής λειτουργίας
• Αποτοξίνωση των ιστών
• Ανακούφιση από το στρες
• Προωθεί την εξάλειψη του λίπους και της κυτταρίτιδας
• Απαλύνει το δέρμα
• Ενεργοποιεί την κυκλοφορία
• Βοηθά στην εξάλειψη της εμφάνισης «φλοιού πορτοκαλιού» του δέρματος

Πώς γίνεται να εξαφάνισης την κυτταρίτιδα με βελονισμό;

Οι βελόνες εφαρμόζονται τοπικά, εκεί όπου εμφανίζεται το πρόβλημα, αλλά και σε άλλα σημεία, καθώς τα αίτια που προκαλούν κυτταρίτιδα δεν σχετίζονται μόνο με την τοπική υγεία των κυττάρων, αλλά και με το συνολικό μεταβολισμό του οργανισμού.
Η θεραπεία ενδείκνυται για όλες τις ηλικίες.
Η διάρκειά της είναι σύντομη
Οι συνεδρίες είναι περίπου δύο κάθε εβδομάδα και η καθεμία διαρκεί 20 λεπτά.
Συνολικά γίνονται 10-15 θεραπείες.

Αν υπάρχει προδιάθεση ανάπτυξης του προβλήματος, όπως ορμονική προδιάθεση, η θεραπεία πρέπει να επαναλαμβάνεται ανά τακτά χρονικά διαστήματα, μία ή δυο φορές το χρόνο. Το ίδιο ισχύει για τη διατήρηση του αποτελέσματος.

Τα πρώτα αποτελέσματα συνήθως φαίνονται σε περίπου 2-3 εβδομάδες, οπότε παρατηρείται 30% ελάττωση του «φλοιού πορτοκαλιού».

Βιβλιογραφία

• Pang T, Liu Z, Xu B. Clinical observation on obesity and hyperlipidemia of yang deficiency of spleen and kidney syn- drome in female patients treated with warm acupuncture combined with auricular acupuncture. Zhongguo Zhen Jiu. 2015 Jun.
• Shen W, Wang Y, Lu SF, Hong H, Fu S, He S, Li Q, Yue J, Xu B, Zhu BM. Acupuncture promotes white adipose tissue browning by inducing UCP1 expression on DIO mice. BMC Complement Altern Med. 2014.
• Arora G, Patil A, Hooshanginezhad Z, Fritz K, Salavastru C, Kassir M, Goldman MP, Gold MH, Adatto M, Grabbe S, Goldust M. Cellulite: Presentation and management. J Cosmet Dermatol. 2022 Apr;21(4):1393-1401.

Αλλεργική ρινίτιδα: Ήρθε η άνοιξη και φέρνει την ανανέωση, μαζί με την διάθεση για βόλτες στη φύση. Όμως, η άνοιξη για κάποιους ανθρώπους που είναι αλλεργικοί αποτελεί μια πολύ δύσκολη εποχή γιατί τους βάζει σε συνεχή πρόκληση με τα αλλεργιογόνα που κυκλοφορούν με πιο διαδεδομένο απ’ αυτά τη γύρη

Η αλλεργική ρινίτιδα είναι ένα νόσημα το οποίο απασχολεί πάρα πολύ κόσμο γύρω στο 10% στη χώρα μας, και σύμφωνα με έρευνες 50.000.000 σε ΗΠΑ και Ευρώπη.

Από τι προκαλείται η αλλεργική ρινίτιδα;

Η εποχιακή αλλεργική ρινίτιδα είναι μια συχνή πάθηση που προκαλείται από αλλεργία σε διάφορα αλλεργιογόνα. Τα αλλεργιογόνα αυτά μπορεί να είναι η γύρη που αιωρείται από δέντρα, λουλούδια, χόρτα, γρασίδια ή ακόμη από αγριόχορτα. Επίσης τα αλλεργιογόνα μπορεί να είναι σπόρια από μύκητες. Η γύρη αποτελείται από μικροσκοπικά κύτταρα των φυτών που κάνουν λουλούδια. Η γύρη και τα σπόρια σε ορισμένες εποχές του χρόνου, ιδιαιτέρως την άνοιξη, βρίσκεται σε αφθονία στον αέρα.

Συμπτώματα και σημεία

Στα τυπικά συμπτώματα της εποχιακής αλλεργικής ρινίτιδας περιλαμβάνονται η ρινική συμφόρηση ή απόφραξη, το υδαρές ρινικό έκκριμα, οι παροξυσμικοί πταρμοί και ο κνησμός της ρινός μετά από έκθεση σε γνωστό αλλεργιογόνο. Μερικοί ασθενείς παραπονούνται για κνησμό στο φάρυγγα ή την υπερώα. Η παροχέτευση του περιεχομένου της ρινός στο φάρυγγα έχει ως αποτέλεσμα τις συχνές προσπάθειες καθαρισμού του φάρυγγα (ξηρός χαρακτηριστικός βήχας ή βραχνάδα). Συχνά την αλλεργική ρινίτιδα συνοδεύουν πονοκέφαλοι, άλγος υπεράνω των παραρρινικών κόλπων, υποτροπιάζουσα επίσταξη, γενικευμένη αδυναμία και καταβολή, ανοσμία και μερικές φορές απώλεια της αίσθησης της γεύσης.

Θεραπευτική αντιμετώπιση

Βελονισμός για Αλλεργική Ρινίτιδα

Ο στόχος της θεραπείας είναι η επίτευξη της μέγιστης συμπτωματικής ανακούφισης με όσο το δυνατόν λιγότερες ανεπιθύμητες ενέργειες. Η πλέον πρακτική και αποτελεσματική θεραπευτική αντιμετώπιση στηρίζεται στην αποφυγή των αλλεργιογόνων και την ανακούφιση των συμπτωμάτων με φάρμακα.

Βελονισμός: Ο βελονισμός μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της ρινίτιδας, ακόμη και από την πρώτη συνεδρία, και να αυξήσει το διάστημα μεταξύ των παροξυσμών. Εφόσον υπάρχει εποχιακή κατανομή της νόσου, είναι σκόπιμο να επαναληφθεί το θεραπευτικό πρωτόκολλο πριν την εμφάνιση των συμπτωμάτων, με λιγότερες όμως συνεδρίες βελονισμού.

Η πανάρχαια αυτή μέθοδος ενισχύει συνολικά το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού, με αποτέλεσμα να τον βοηθά να αντιδρά καλύτερα απέναντι στα αλλεργιογόνα ερεθίσματα.

Βιβλιογραφία

1. Small, P., Keith, P.K. & Kim, H. Allergic rhinitis. Allergy Asthma Clin Immunol 14 (Suppl 2), 51 (2018).
2. McDonald JL, Smith PK, Smith CA, Changli Xue C, Golianu B, Cripps AW; Mucosal Immunology Research Group. Effect of acupuncture on house dust mite specific IgE, substance P, and symptoms in persistent allergic rhinitis. Ann Allergy Asthma Immunol. 2016 Jun;116(6):497-505. Chen YD, Jin XQ, Yu MH, Fang Y, Huang LQ.
3. Acupuncture for moderate to severe allergic rhinitis: A non-randomized controlled trial. Chin J Integr Med. 2016 Jul;22(7):518-24. Wen CY, Liu YF, Zhou L, Zhang HX, Tu SH.
4. A Systematic and Narrative Review of Acupuncture Point Application Therapies in the Treatment of Allergic Rhinitis and Asthma during Dog Days. Evid Based Complement Alternat Med. 2015;2015:846851.

Ο βελονισμός είναι ιδανική θεραπεία για να φέρει ισορροπία και να προσφέρει ανακούφιση στις γυναίκες οι οποίες ταλαιπωρούνται από τα συμπτώματα και την δυσφορία της εμμηνόπαυσης και της κλιμακτηρίου.

Τι είναι η κλιμακτήριος; Κλιμακτήριος είναι το διάστημα κατά το οποίο αρχίζει να μειώνεται η λειτουργία των ωοθηκών της γυναίκας και να γίνεται ακανόνιστη η ωορρηξία της. Διαρκεί από δύο έως εννέα χρόνια.

Τι είναι εμμηνόπαυση;

Παραδοσιακά σηματοδοτεί το τέλος της ωορρηξίας της γυναίκας. Η εμμηνόπαυση αποτελεί φυσιολογικό μέρος της ζωής μιας γυναίκας που οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές, οι οποίες προκαλούν στις περισσότερες γυναίκες έντονες σωματικές και συναισθηματικές διαταραχές. Η μεταβατική περίοδος μπορεί να διαρκέσει από μερικούς μήνες έως αρκετά χρόνια.

Τα συμπτώματα ποικίλουν από πιο ήπια έως πιο σοβαρά και είναι αποτέλεσμα της προσπάθειας του σώματος να προσαρμοστεί στα μειωμένα ποσοστά οιστρογόνων.

Τα συμπτώματα στις Γυναίκες περιλαμβάνουν:

• εξάψεις,
• βραδινή εφίδρωση,
• αϋπνία, κούραση,
• αλλαγές διάθεσης,
• απώλεια μνήμης,
• κολπική ξηρότητα,
• πονοκεφάλους,
• πόνους στις αρθρώσεις και
• πρόσληψη βάρους.

Γυναίκες στην Εμμηνόπαυση

Πρόσφατες κλινικές μελέτες εμφανίζουν εξαιρετικά θετικά αποτελέσματα στην αντιμετώπιση των ενοχλητικών συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναγνωρίζει ότι ο βελονισμός αντιμετωπίζει αποτελεσματικά αυτήν την δύσκολή περίοδο μιάς γναίκας.

Αξιοσημείωτη είναι η μείωση τόσο της συχνότητας όσο και της έντασης των εξάψεων ατόμων που χρησιμοποίησαν βελονισμό σε σχέση με άτομα που χρησιμοποίησαν παραδοσιακές μεθόδους αντιμετώπισης της εμμηνόπαυσης. Οι στατιστικές μελέτες δειχνουν μείωση των εξάψεων κατά τουλάχιστον 35% κατά μέσο όρο.

Ο βελονισμός παίζει σημαντικό ρόλο και στισ διαταραχές του ύπνου της εμμηνόπαυσης, με υποδιπλασιασμό των συμπτωμάτων της ϋπνίας.

Πλεονεκτήματα του βελονισμού

• Απουσία επιβλαβών και επικίνδυνων παρενεργειών
• Είναι ολιστική θεραπεία προσαρμοσμένος στην κάθε περίπτωση
• Αποφεύγονται οι θανατηφόρες παρενέργειες την λήψη των ορμονών, όπως εμφράγματα και καρκίνος του μαστού
• Αποτελέσματα ακόμη και σε περιπτώσεις που όλα τα άλλα απέτυχαν
• Οι ασθενείς παρατηρούν ουσιαστική διαφορά με τακτικές θεραπείες
• Μερική ανακούφιση αναμένεται απευθείας ακόμη και με την πρώτη συνεδρία
• Είναι γενικά αναίμακτη και ανώδυνη
• Ο βελονισμός είναι ακόμη πιο αποτελεσματικός σε συνδυασμό με άλλες εναλλακτικές θεραπείες
• Εμφανή και σημαντικά ωφέλη με μεγάλη διάρκεια

Βιβλιογραφία

• Zhao FY, Zheng Z, Fu QQ, Conduit R, Xu H, Wang HR, Huang YL, Jiang T, Zhang WJ, Kennedy GA. Acupuncture for comorbid depression and insomnia in perimenopause: A feasibility patient-assessor-blinded, randomized, and sham-controlled clinical trial. Front Public Health. 2023 Feb 6;11:1120567.
• Li S, Wang Z, Wu H, Yue H, Yin P, Zhang W, Lao L, Mi Y, Xu S. Electroacupuncture versus Sham Acupuncture for Perimenopausal Insomnia: A Randomized Controlled Clinical Trial. Nat Sci Sleep. 2020 Dec 22;12:1201-1213.