Το κάπνισμα αποτελεί μια παγκόσμια κοινωνική πανδημία. Καπνίζει το 1/3 του παγκοσμίου πληθυσμού (1,1 δισεκατομμύριο άτομα).
Πεθαίνουν κάθε χρόνο λόγω του καπνίσματος 3,5 εκατομμύρια άτομα και 19.000 μη καπνιστές εξαιτίας του παθητικοί καπνίσματος.
Τι είναι αυτό που καπνίζουν οι καπνιστές;
Τα τσιγάρα έχουν 4.000 χημικές ουσίες, συμπεριλαμβανομένων 43 γνωστές καρκινογόνες ενώσεις και 400 άλλες τοξίνες. Μερικέα από αυτές είναι:
- ακετόνη (ουσία που υπάρχει και στα καθαριστικά των νυχιών, το γνωστό ασετόν),
- αμμωνία (που χρησιμοποιείται στα καθαριστικά πατωμάτων και που προστίθεται στα τσιγάρα για να αυξήσει την απορρόφηση της νικοτίνης),
- αρσενικό (το γνωστό δηλητήριο, που χρησιμοποιείται και για τα ποντικοφάρμακα),
- μονοξείδιο του άνθρακα (βασικό συστατικό των καυσαερίων, που δεσμεύει την αιμοσφαιρίνη και στερεί οξυγόνο από τα κύτταρα),
- ανιλίνη (βασικό χημικό συστατικό χρωμάτων),
- ναφθαλίνη (η γνωστή ουσία που χρησιμοποιούμε για την προστασία των ρούχων από το σκώρο),
- κυανιούχες ενώσεις,
- προπάνιο,
- μεθάνιο,
- φορμαλδεύδη (γνωστή καρκινογόνος ουσία),
- ραδιενεργά κατάλοιπα (από την μόλυνση των καλλιεργειών),
- μυρμηγκικό οξύ,
- λευκαντικές ουσίες κ.ο.κ.
Σύμφωνα με το CDC, το κάπνισμα είναι η αιτία για τους 443.000 πρόωρους θανάτους κάθε χρόνο, και συνδέεται με το εμφύσημα, τον καρκίνο του πνεύμονα, την υψηλή αρτηριακή πίεση, το λαχάνιασμα, το χρόνιο βήχα και μια αύξηση στη συχνότητα του κρυολογήματος και της γρίπης.
Ο βελονισμός για τη διακοπή του καπνίσματος είναι δυναμική και όχι θεραπεία υποβολής.
- Liu Z, Yang JS, Wu Y, Zhang O, Chen M, Huang LL, He XQ, Wu GY, Wang YY. Predictors for Smoking Cessation with Acupuncture in a Hong Kong Population. Evid Based Complement Alternat Med. 2015.
- Forsch Ausfeld-Hafter B, Marti F, Hoffmann S. Smoking cessation with ear acupuncture. Descriptive study on patients after a smoking cessation treatment with ear acupuncture. Komplementarmed Klass Naturheilkd. 2004 Feb.
- White A, Taylor A. Acupuncture for smoking cessation: where now? Acupunct Med. 2014 Aug.
- McFadden DD, Chon TY, Croghan IT, Schroeder DR, Mallory MJ, Ebbert JO, Hays JT. Trial of intensive acupuncture for smoking cessation: a pilot study. Acupunct Med. 2015 Oct.
- Ασχολείται πρωταρχικά με τη ρύθμιση της ζωτικής δύναμης του ατόμου, της σωματικής ενέργειας γνωστής ως τσι, «Qi».
- Έχει σημαντικά οφέλη όσον αφορά την λειτουργία του οργανισμού.
- Προκαλεί χαλάρωση, μείωση της ταχυπαλμίας και της αρτηριακής πίεσης, μείωση του άγχους και αύξηση της ενεργητικότητας καθώς και ανάπλαση των ιστών.
Δημιουργεί μια αίσθηση ηρεμίας και γαλήνης, που έχει μεγάλη σπουδαιότητα για άτομα που ευρίσκονται σε καταστάσεις stress. Ο βελονισμός μπορεί να ανακουφίσει τα αισθήματα του άγχους και της κατάθλιψης, τα οποία αποτελούν σοβαρό εμπόδιο για τους ανθρώπους που προσπαθούν να ξεπεράσουν οικογενειακά, επαγγελματικά ή κοινωνικά προβλήματα.
Μπορεί να δώσει στο άτομο ένα αίσθημα ευεξίας και αυτοπεποίθησης.
Ο βελονισμός μπορεί να αποτελέσει ένα σοβαρό εργαλείο για την καταπολέμηση του στρες. Φυσικά δεν θα αλλάξει τις περιστάσεις της ζωής ενός ατόμου, αλλά θα δημιουργήσει συνήθως ένα αίσθημα ευεξίας.
- McDonald J, Janz S. The Acupuncture Evidence Project: A Comparative Literature Review. Australian Acupuncture and Chinese Medicine Association Ltd. 2017.
- Bazzan AJ, Zabrecky G, Monti DA, Newberg AB. Current evidence regarding the management of mood and anxiety disorders using complementary and alternative medicine. Expert Rev Neurother. 2014;14:411- 23.
- Goyata SL, Avelino CC, Santos SV, Souza Junior DI, Gurgel MD, Terra FS. Effects from acupuncture in treating anxiety: integrative review. Rev Bras Enferm. 2016 Jun;69(3):602-9.
- American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. 5th ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013.
Σας ενοχλεί ο χρόνιος Βήχας;;;
Το σώμα μας ανταποκρίνεται στις ερεθιστικές ουσίες στο λαιμό και τους αεραγωγούς, προκαλώντας παροξυσμικό βήχα. Εαν το σύμπτωμα του βήχα επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν είναι μόνο δυσάρεστο και κουραστικό, μπορεί επίσης να επηρεάσει την καθημερινότητα και να καταστρέψει τον ύπνο μας. Ο χρόνιος βήχας συνήθως μπορεί να επιλυθεί με τη θεραπεία της υποκείμενης αιτίας, ωστόσο η δυσκολία έγκειται στην ανεύρεση της αιτίας.
Οι πιο κοινές αιτίες του βήχα είναι:
- η οπισθορρινική έκκριση,
- το άσθμα και
- η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, αλλά μπορεί επίσης να προκληθεί από
- τα φάρμακα,
- την βρογχίτιδα,
- ή μιας λοίμωξης.
Βελονισμός:
Ο βελονισμός προκαλεί την μείωση των συμπτωμάτων και επιφέρει την ίαση από τον ίδιο τον οργανισμό. Δρα μεταβάλλωντας την κινητικότητα των βρόγχων και ρυθμίζωντας την παραγωγή των εκκρίσεων και την σύσπαση των βρόγχων.
Πλεονεκτήματα βελονισμού στον βήχα:
- Μείωση των κρίσεων βήχα
- Εξισορρόπηση των χημικών ανισορροπιών του σώματος
- Ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος
- Απουσία παρενεργειών
- Εμφανή και σημαντικά οφέλη με μεγάλη διάρκεια
- Βελτίωση του ύπνου (ελεύθερος από βήχα)
Ο ωτοβελονισμός μπορεί επίσης να εφαρμοστεί στην αντιμετώπιση του βήχα:
Τα τελευταία χρόνια ο ωτοβελονισμός είναι από τα πιο διαδεδομένα μικροσυστήματα, έχει δεχτεί διεθνή αναγνώριση, διδάσκεται σε πολλές χώρες και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας τον αναγνωρίζει ως ένα θεραπευτικό σύστημα με ευρύ πεδίο εφαρμογών, καλά αποτελέσματα, ασφάλεια και ευκολία στην εφαρμογή.
Βιβλιογραφία
- Kim AR, Choi JY, Kim JI, Jung SY, Choi SM. Acupuncture treatment of a patient with persistent allergic rhinitis complicated by rhinosinusitis and asthma. Evid Based Complement Alternat Med. 2011.
- Suzuki M, Yokoyama Y, Yamazaki H. Research into acupuncture for respiratory disease in Japan: a systematic review. Acupunct Med. 2009 Jun;27(2):54-60.
- Hu J. Acupuncture treatment of cough. J Tradit Chin Med. 2007 Sep;27(3):233-5.