Όλοι γνωρίζουμε τον απλό πονοκέφαλο, ο οποίος συχνά αντιμετωπίζεται με μια βόλτα στον καθαρό αέρα ή με ένα ήπιο παυσίπονο. Υπάρχουν όμως και πολλες κεφαλαλαγίες όπως είναι οι ημικρανίες, τα Cluster Headaches (αθροιστικός πονοκέφαλος ), ακόμα και οι κεφαλαλγίες τάσεως που συνοδεύονται από αφόρητο πόνο που συχνά αναστατώνει όλο τον οργανισμό του ασθενούς.
Ο βελονισμός αποτελεί βασική, μη φαρμακευτική και απόλυτα αποδεκτή επιλογή για την θεραπευτική αντιμετώπιση των πρωτοπαθών (αλλά και άλλων) μορφών κεφαλαλγίας όπως είναι η ρινοκολπίτιδα/ιγμορίτιδα. Ο βελονισμός προσφέρει σημαντικά οφέλη στην πρόληψη και αντιμετώπιση των πονοκεφάλων αυτών όπως έχουν διαπιστώσει οι ερευνητές.
Υπάρχει μια θεαματική βελτίωση της ποιότητας ζωής στους ανθρώπους που υποφέρουν από συχνούς πονοκεφάλους και επιλέγουν τον βελονισμό για θεραπεία.
Οι μελέτες υποδηλώνουν ότι ο βελονισμός θα πρέπει να ενσωματωθούν στα υπάρχοντα πρωτόκολλα θεραπείας της ημικρανίας:
Με βάση μια πρόσφατη συστηματική ανασκόπηση 22 κλινικών ερευνών (1) στις οποίες συμμετείχαν 4985 άτομα, υπάρχουν ενδείξεις ότι ο βελονισμός μειώνει τη συχνότητα πονοκεφάλου σε άτομα με ημικρανία και ότι το αποτέλεσμα μπορεί να είναι παρόμοιο με αυτό που παρατηρείται με τα προληπτικά φάρμακα. Η συχνότητα του πονοκέφαλου μειώνεται κατά 50% ή περισσότερο σε ποσοστό έως και 59% των ατόμων που λαμβάνουν βελονισμό και αυτό το φαινόμενο μπορεί να παραμείνει για περισσότερο από 6 μήνες.
Βιβλιογραφία
- Linde K, Allais G, Brinkhaus B, Fei Y, Mehring M, Vertosick EA, Vickers A, White AR. Acupuncture for the prevention of episodic migraine. Cochrane Database of Systematic Reviews 2016, Issue 6.
- Linde K, Allais G, Brinkhaus B, Manheimer E, Vickers A, White AR. Acupuncture for migraine prophylaxis. Cochrane Database Syst Rev. 2009 Jan 21; (1):CD001218.
Το υπερδραστήριο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει να εξηγηθεί η αιτία του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης.
Επιστήμονες μελέτησαν 55 ασθενείς με ηπατίτιδα C, στους οποίους δόθηκε ένα φάρμακο που προκαλεί παρόμοια αντίδραση σε έναν ιό.
18 από αυτούς είχαν υπερδραστήριο ανοσοποιητικό σύστημα και εμφάνισαν συμπτώματα παρόμοια με αυτά του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης. Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι μακροχρόνια νόσος με εξαιρετική κούραση.
Επιστήμονες του King’s College επέλεξαν 55 ασθενείς με ηπατίτιδα C. Η συνήθης αγωγή για τη νόσο είναι η ιντερφερόνη-αλφα που προκαλεί το ανοσοποιητικό σύστημα με τον ίδιο τρόπο που το προκαλεί μια ισχυρή λοίμωξη.
Οι ερευνητές μέτρησαν δείκτες κούρασης και ανοσοποιητικού πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την αγωγή, παρακολουθώντας ανθρώπους να εμφανίζουν παρόμοια με το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης νόσο.
Στους 18 ασθενείς που εμφάνισαν συμπτώματα παρόμοια με του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης, οι ερευνητές ανακάλυψαν πολύ ισχυρότερη αντίδραση του ανοσοποιητικού στο φάρμακο.
Αυτοί οι ασθενείς είχαν επίσης υπερδραστήριο ανοσοποιητικό σύστημα πριν την έναρξη της αγωγής.
Η ψωρίαση είναι μια δερματική νόσος που οφείλεται σε ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα και προσβάλλει άτομα ηλικίας 11 έως 45 ετών. Χαρακτηρίζεται από νεκρό δέρμα που συνεχώς ξεφλουδίζει, φλεγμονή, ερύθημα και μια αίσθηση καύσου στην πάσχουσα περιοχή.
Νεότερες έρευνες έχουν εντοπίσει την αιτία της ψωρίασης να βρίσκεται στο έντερο, όχι στο δέρμα. Η συσσώρευση τοξινών στο σώμα για μεγάλα χρονικά διαστήματα αυξάνει υπερβολικά το επίπεδο των τοξινών με αποτέλεσμα το σώμα να προσπαθεί να αποτοξινωθεί μέσω του δέρματος προκαλώντας πλάκες ψωρίασης. Ως εκ τούτου, η ψωρίαση είναι η εξωτερική εκδήλωση της προσπάθειας του σώματος να απαλλαγεί από τις εσωτερικές τοξίνες.
Αν και εξακολουθεί να μην υπάρχει οριστική ίαση για την ψωρίαση, υπάρχει ένας σημαντικός αριθμός θεραπειών που βοηθούν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα.
Μάλιστα υπάρχουν φυσικές μεθόδους και συστατικά που μπορούν να μειώσουν το κάψιμο και τη φλεγμονή, βελτιώνοντας αξιοσημείωτα την εμφάνιση του δέρματος.
- Ο βελονισμός βοηθάει στην αποκατάσταση της ισορροπίας του σώματος. Έτσι, φέρνοντας το σύστημα του σώματος πίσω σε αρμονία η νόσος μπορεί να ιαθεί.
- Αλλαγή στην διατροφή και τρόπο ζωής για την μείωση των συμπτωμάτων της ψωρίασης.
- Επάληψη με μείγμα αιθερίων ελαίων
- Πλύσιμο μόνο με χειροποίητο σαπούνι ελαιολάδου (πράσινο σαπούνι)
- Αποφυγή καταστάσεων στρεσογόνες , αλκοόλ, κάπνισμα.
Η άσκηση- ακόμα και λίγη- μπορεί να παρατείνει τη ζωή.
Η άσκηση- ακόμα και λίγη- μπορεί να παρατείνει τη ζωή, αναφέρει νέα έρευνα. Νορβηγοί ερευνητές, επίσης ανακάλυψαν ότι η πολύ καθιστική ζωή συνδεόταν με υψηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.
Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία 8 μελετών σε περισσότερους από 36.000 ενηλίκους 40 ετών και άνω, που παρακολουθήθηκαν για 6 χρόνια.
Στη διάρκεια της έρευνας, πέθανε σχεδόν το 6%. Οι ερευνητές κατέληξαν ότι οποιαδήποτε ποσότητα σωματικής δραστηριότητας, άσχετα από ένταση, συνδεόταν με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.
Ποσοστά θνησιμότητας μειώθηκαν απότομα καθώς αυξανόταν η δραστηριότητα σε ποσότητα παρόμοια με τη μέση δραστηριότητα στους άντρες στις ΗΠΑ και ήταν περίπου 10% έως 15% χαμηλότερα από τα επίπεδα άσκησης αντρών και γυναικών στη Σκανδιναβία.
Παρόμοια έντονη πτώση στα ποσοστά θνησιμότητας συνδεόταν με αυξημένες ποσότητες ελαφράς άσκησης μέχρι 300 λεπτά την ημέρα και μέτριας έως έντονης για 24 λεπτά ημερησίως.
Η μεγαλύτερη διαφορά στον κίνδυνο πρόωρου θανάτου ήταν μεταξύ των λιγότερο και περισσότερο ενεργών, με 5 φορές περισσότερους θανάτους στους αδρανείς έναντι των πιο ενεργών. Οι ερευνητές επίσης ανακάλυψαν ότι το να περνούν τουλάχιστον 9.5 ώρες την ημέρα καθισμένοι συνδεόταν με στατιστικά σημαντικά αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.
Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο BMJ. Ο Ulf Ekelund, καθηγητής στο Norwegian School of Sport Sciences, δήλωσε ότι τα ευρήματα ενισχύουν ενδείξεις ότι οποιαδήποτε ποσότητα άσκησης είναι
Η αλλεργική ρινίτιδα είναι ένα νόσημα το οποίο απασχολεί πάρα πολύ κόσμο γύρω στο 10% στη χώρα μας, και σύμφωνα με έρευνες 50.000.000 σε ΗΠΑ και Ευρώπη.
Η εποχιακή αλλεργική ρινίτιδα είναι μια συχνή πάθηση που προκαλείται από αλλεργία σε διάφορα αλλεργιογόνα. Τα αλλεργιογόνα αυτά μπορεί να είναι η γύρη που αιωρείται από δέντρα, λουλούδια, χόρτα, γρασίδια ή ακόμη από αγριόχορτα. Επίσης τα αλλεργιογόνα μπορεί να είναι σπόρια από μύκητες. Η γύρη αποτελείται από μικροσκοπικά κύτταρα των φυτών που κάνουν λουλούδια. Η γύρη και τα σπόρια σε ορισμένες εποχές του χρόνου, ιδιαιτέρως την άνοιξη, βρίσκεται σε αφθονία στον αέρα.
Συμπτώματα και σημεία
Στα τυπικά συμπτώματα της εποχιακής αλλεργικής ρινίτιδας περιλαμβάνονται η ρινική συμφόρηση ή απόφραξη, το υδαρές ρινικό έκκριμα, οι παροξυσμικοί πταρμοί και ο κνησμός της ρινός μετά από έκθεση σε γνωστό αλλεργιογόνο. Μερικοί ασθενείς παραπονούνται για κνησμό στο φάρυγγα ή την υπερώα. Η παροχέτευση του περιεχομένου της ρινός στο φάρυγγα έχει ως αποτέλεσμα τις συχνές προσπάθειες καθαρισμού του φάρυγγα (ξηρός χαρακτηριστικός βήχας ή βραχνάδα). Συχνά την αλλεργική ρινίτιδα συνοδεύουν πονοκέφαλοι, άλγος υπεράνω των παραρρινικών κόλπων, υποτροπιάζουσα επίσταξη, γενικευμένη αδυναμία και καταβολή, ανοσμία και μερικές φορές απώλεια της αίσθησης της γεύσης.
Θεραπευτική αντιμετώπιση 
Ο στόχος της θεραπείας είναι η επίτευξη της μέγιστης συμπτωματικής ανακούφισης με όσο το δυνατόν λιγότερες ανεπιθύμητες ενέργειες. Η πλέον πρακτική και αποτελεσματική θεραπευτική αντιμετώπιση στηρίζεται στην αποφυγή των αλλεργιογόνων και την ανακούφιση των συμπτωμάτων με φάρμακα.
Βελονισμός: Ο βελονισμός μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας, ακόμη και από την πρώτη συνεδρία, και να αυξήσει το διάστημα μεταξύ των παροξυσμών.
Εφόσον υπάρχει εποχιακή κατανομή της νόσου, είναι σκόπιμο να επαναληφθεί το θεραπευτικό πρωτόκολλο πριν την εμφάνιση των συμπτωμάτων, με λιγότερες όμως συνεδρίες βελονισμού.
Η πανάρχαια αυτή μέθοδος ενισχύει συνολικά το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού, με αποτέλεσμα να τον βοηθά να αντιδρά καλύτερα απέναντι στα αλλεργιογόνα ερεθίσματα.
Βιβλιογραφία
- McDonald JL, Smith PK, Smith CA, Changli Xue C, Golianu B, Cripps AW; Mucosal Immunology Research Group. Effect of acupuncture on house dust mite specific IgE, substance P, and symptoms in persistent allergic rhinitis. Ann Allergy Asthma Immunol. 2016 Jun;116(6):497-505.
-
Chen YD, Jin XQ, Yu MH, Fang Y, Huang LQ. Acupuncture for moderate to severe allergic rhinitis: A non-randomized controlled trial. Chin J Integr Med. 2016 Jul;22(7):518-24.Wen CY, Liu YF, Zhou L, Zhang HX, Tu SH. A Systematic and Narrative Review of Acupuncture Point Application Therapies in the Treatment of Allergic Rhinitis and Asthma during Dog Days. Evid Based Complement Alternat Med. 2015;2015:846851.
Ο βελονισμός και η Ασιατική ιατρική μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιστοποιήσετε τη δύναμη του εγκεφάλου σας.
Το ήρεμο χαλαρό, πειθαρχημένο μυαλό αποδίδει πολύ καλύτερα στο διάβασμα, στις εξετάσεις και στους διαγωνισμούς. Ανακαλύψτε με τον βελονισμό, έναν αποτελεσματικό τρόπο να οξύνετε τη μνήμη σας και να βελτιώσετε την συγκέντρωση σας.
Σύμφωνα με την Ασιατική ιατρική το μυαλό (Shen) ενσαρκώνει τη συνείδηση, τα συναισθήματα και τη σκέψη. Το Shen επηρεάζει την μακροπρόθεσμη μνήμη, την ικανότητα να σκεφτόμαστε σωστά και συμβάλλει στη σοφία.
Όταν ο νους είναι υγιής είμαστε σε θέση να σκεφτούμε καθαρά, ενώ όταν το μυαλό δεν είναι ισορροπημένο βιώνουμε σύγχυση, κακή μνήμη, και θλιμμένες σκέψεις. Δυσαρμονία του νου συχνά εκδηλώνεται ως άγχος, αϋπνία, μπερδεμένη σκέψη, αμνησία και χρόνια ανησυχία.
Η σύγχρονη έρευνα έχει επιβεβαιώσει, ότι το ήρεμο χαλαρό, πειθαρχημένο μυαλό αποδίδει πολύ καλύτερα στο διάβασμα.
Ο βελονισμός βελτιώνει την λειτουργία του νου με ολιστική προσέγγιση, αυξάνοντας την στοχευμένη σκέψη, την προσοχή και παράλληλα μειώνοντας την νευρικότητα, και την υπερκινητικότητα. Βοηθάει στην καλύτερη διαχείριση της διάθεσης και της συγκέντρωσης, χαρίζοντας ένα αίσθημα ευεξίας και καταπολεμά το άγχος.
Εγκεφαλική Ενδυνάμωση
Μπορείτε να αποκτήσετε ένα δυνατό μυαλό, να αυξήσετε την απόδοση, την συγκέντρωση, τις γνωστικές ικανότητες και τη μνήμη σας με μερικές συνεδρίες βελονισμού και ωτοβελονισμού. Έτσι θα δυναμώσετε το μυαλό, για την βελτίωση της ποιότητας και της ποσότητας των ικανοτήτων μάθησης, και τη συνολική λειτουργία του εγκεφάλου.
Βιβλιογραφία
- Guo HD, Zhu J, Tian JX, Shao SJ, Xu YW, Mou FF, Han XJ, Yu ZH, Chen JL, Zhang DY, Zhang LS, Cui GH. Electroacupuncture improves memory and protects neurons by regulation of the autophagy pathway in a rat model of Alzheimer’s disease. Acupunct Med. 2016 Feb.
- Li W, Kong LH, Wang H, Shen F, Wang YW, Zhou H, Sun GJ. High-frequency electroacupuncture evidently reinforces hippocampal synaptic transmission in Alzheimer’s disease rats. Neural Regen Res. 2016 May.
- Li H, Liu Y, Lin LT, Wang XR, Du SQ, Yan CQ, He T, Yang JW, Liu CZ Acupuncture reversed hippocampal mitochondrial dysfunction in vascular dementia rats. Neurochem Int. 2016 Jan.
Η απώλεια σωματικού βάρους μπορεί να γίνει εύκολα και ανώδυνα με την βοήθεια του ωτοβελονισμού.
Ο ερεθισμός συγκεκριμένων σημείων στο πτερύγιο του αυτιού επηρεάζει τη διατροφική συμπεριφορά του υπέρβαρου ασθενούς, ως εξής:
- Διαμορφώνει εκ νέου την αίσθηση της πείνας και του κορεσμού
- Παρεμβαίνει στους ψυχολογικούς και ψυχοπαθολογικούς παράγοντες της διατροφικής συμπεριφοράς.
- Αναστέλλει την όρεξη, ώστε το άτομο άνετα και χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια να μπορεί να ελαττώσει τη ποσότητα της τροφής του.
- Ως αγχολυτικό, καταπραϋντικό και αγχολυτικό μέσο (εξισορροπεί το σύστημα διαχείρισης του στρες).
- Στηρίζει τον οργανισμό όταν επέρχεται η κόπωση και η χαλάρωση της προσπάθειας, ώστε να μην χαθεί το αποτέλεσμα που με τόσο κόπο επιτεύχθηκε.
- Αναστέλλει την λαχτάρα (craving) για συγκεκριμένες τροφές , όπως γλυκά , ζυμαρικά , ψωμί
- Αυξάνει τον μεταβολισμό που είναι συνήθως χαμηλός σε άτομα που κάνουν συχνά δίαιτες.
Τα αποτελέσματα εμφανίζονται από την πρώτη κιόλας θεραπεία, αν και η εγκατάσταση του μόνιμου αποτελέσματος καθώς και η προσαρμογή και η αφομοίωση στη νέα διατροφική συμπεριφορά απαιτεί την ολοκλήρωση της θεραπείας και με σωματοβελονισμό.
Βιβλιογραφία
- Set T, Cayir Y, Pirim AB. Effects of ear acupuncture therapy for obesity on the depression of obese women. Acupunct Med. 2014 Oct.
- Schukro RP, Heiserer C, Michalek-Sauberer A, Gleiss A, Sator-Katzenschlager S. The effects of auricular electroacupuncture on obesity in female patients–a prospective randomized placebo-controlled pilot study. Complement Ther Med. 2014 Feb.
- Abdi H, Abbasi-Parizad P, Zhao B, Ghayour-Mobarhan M, Tavallaie S, Rahsepar AA, Parizadeh SM, Safariyan M, Nemati M, Mohammadi M, Darbandi M, Darbandi S, Ferns GA. Effects of auricular acupuncture on anthropometric, lipid profile, inflammatory, and immunologic markers: a randomized controlled trial study. J Altern Complement Med. 2012 Jul.
Ο ρόλος του βελονισμού στον έλεγχο του πόνου είναι στη συμπληρωματική χρήση του, με την συνεργασία του θεράποντα ιατρού του ασθενούς:
- σε έλεγχο του μετεγχειρητικού πόνου,
- στην υποβοήθηση και αντιμετώπιση των παρενεργειών των διαφόρων θεραπειών.
Βελονισμός στον έλεγχο του Πόνου
- μείωση στα επίπεδα των ορμονών του “stress” και στο άγχος.
Ο βελονισμός είναι αποτελεσματικός για τον έλεγχο του πόνου και των τοπικών οιδημάτων μετεγχειρητικά.
Βιβλιογραφία
- Deganello A, Battat N, Muratori E, Cristofaro G, Buongiorno A, Mannelli G, Picconi M, Giachetti R, Borsotti G, Gallo O. Acupuncture in shoulder pain and functional impairment after neck dissection: A prospective randomized pilot study. Laryngoscope. 2016 Aug;126(8):1790-5.
- Fuentealba Cargill F, Biagini Alarcón L. Acupuncture for postoperative pain, a literature review. Rev Med Chil. 2016 Mar;144(3):325-32.
- Feng X, Ye T, Wang Z, Chen X, Cong W, Chen Y, Chen P, Chen C, Shi B, Xie W. Transcutaneous acupoint electrical stimulation pain management after surgical abortion: A cohort study. Int J Surg. 2016 Jun;30:104-8.
Ο βελονισμός έχει βιολογικές επιδράσεις στα νευρικά κύτταρα, την υπόφυση και σε ορισμένα τμήματα του εγκεφάλου.
Μέσω αυτών απελευθερώνονται πρωτεΐνες, ορμόνες και ουσίες που επιδρούν στον εγκέφαλο και ρυθμίζουν ορισμένες λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος.
Με αυτόν τον τρόπο οι Δράσεις του Βελονισμού επηρεάζει:
Δράσεις του Βελονισμού στην θερμοκρασία σώματος
- την αρτηριακή πίεση
- την θερμοκρασία του σώματος,
- αυξάνει την δύναμη του ανοσοποιητικού συστήματος
- απελευθερώνει τις ενδορφίνες που αποτελούν τα φυσικά “παυσίπονα” του οργανισμού.
Βιβλιογραφία
- Muñoz-Ortego J, Solans-Domènech M, Carrion C; en representación del ABE Working Group. Medical indications for acupuncture: Systematic review. Med Clin (Barc). 2016 Apr 11. pii: S0025-7753(16)00182-2. doi: 10.1016/j.medcli.2016.02.029.
- Vickers AJ, Cronin AM, Maschino AC, Lewith G, MacPherson H, Foster NE, Sherman KJ, Witt CM, Linde K; Acupuncture Trialists’ Collaboration. Acupuncture for chronic pain: individual patient data meta-analysis. Arch Intern Med. 2012 Oct 22;172(19):1444-53.