Ιατρικά άρθρα

Η υπνοθεραπεία είναι μια αλλαγμένη κατάσταση επίγνωσης και αυξημένης χαλάρωσης που επιτρέπει βελτιωμένη εστίαση και συγκέντρωση. Η συνεδρία συνήθως γίνεται με την καθοδήγηση ενός θεραπευτή, χρησιμοποιώντας λεκτική επανάληψη και νοητικές εικόνες.

Όταν βρίσκεστε σε κλινική υπνοθεραπεία βάζετε το μυαλό και το σώμα σας σε μια αυξημένη κατάσταση μάθησης, καθιστώντας σας πιο ευαίσθητο σε προτάσεις για αυτο-βελτίωση ή τροποποίηση συμπεριφοράς. Κατά τη διάρκεια της ύπνωσης, οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται ήρεμοι και χαλαροί.

Στην πρώτη συνεδρία εσείς μαζί με τον θεραπευτή,του Satory, θα συζητήσετε τους στόχους που θέλετε να πετύχετε.

Εν συνεχεία ο θεραπευτής θα:

Αίσθηση απόλυτης χαλάρωσης στην συνεδρία υπνοθεραπείας

Σας οδηγήσει σε μια βαθιά κατάσταση χαλάρωσης, όπου  οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται ανανεωμένοι και χαλαροί. 

Θα χρησιμοποιήσει τις συμφωνημένες μεθόδους για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας – για παράδειγμα, υποδεικνύοντας ότι δεν θέλετε να πραγματοποιήσετε μια συγκεκριμένη συνήθεια (π.χ στην Διακοπή Καπνίσματος).

Ολοκληρώνοντας, θα σας βγάλει σταδιακά από την κατάσταση μέγιστης χαλάρωσης.

Καθ’όλη την διάρκεια της συνεδρίας έχετε τον πλήρη έλεγχο και δεν χρειάζεται να δεχτείτε τις υποδείξεις του θεραπευτή εάν δεν το θέλετε.

Επιπλέον, εαν το νιώθετε απαραίτητο, μπορείτε να βγείτε την συνεδρία υπνοθεραπείας. 

Δεν λειτουργεί εάν δεν θέλετε να υποβληθείται σε υπνοθεραπεία.

Η συνεδρία της κλινικής υπνοθεραπείας περιλαμβάνει δύο μέρη:

Την ύπνωση και τη θεραπεία.

Κατά το πρώτο μέρος ο θεραπευτής καθοδηγεί τον θεραπευόμενο ώστε να έρθει σε κατάσταση μέγιστης χαλάρωσης και ηρεμίας. Όταν ο θεραπευόμενος περνάει στη βαθιά χαλάρωση, επιτρέπεται η πρόσβαση στο υποσυνείδητο και η εφαρμογή των τεχνικών θεραπείας. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, επιτυγχάνεται η απόλυτη συγκέντρωση σε εσωτερικά ερεθίσματα που βοηθούν τον θεραπευόμενο να φτάσει σε εμπειρίες, σκέψεις και εικόνες χρησιμοποιώντας τη δύναμη του υποσυνείδητου.

Θα ακούτε τις προτάσεις που γίνονται για εσάς και θα μπορείτε να τις θυμάστε μετά τη συνεδρία. Θα βρίσκεστε σε κατάσταση αυξημένης συνειδητοποίησης, παρόμοια κατάσταση με αυτή που θα αισθανόσασταν κατά το διαλογισμό. .

Βιβλιογραφία

• Mamoune S, Mener E, Chapron A, Poimboeuf J. Hypnotherapy and insomnia: A narrative review of the literature. Complement Ther Med. 2022 May;65:102805.
• Krouwel M, Jolly K, Greenfield S. What the public think about hypnosis and hypnotherapy: A narrative review of literature covering opinions and attitudes of the general public 1996-2016. Complement Ther Med. 2017 Jun;32:75-84.
• Desai G, Chaturvedi SK, Ramachandra S. Hypnotherapy: fact or fiction: a review in palliative care and opinions of health professionals. Indian J Palliat Care. 2011 May;17(2):146-9.

Οι καρδιακές αρρυθμίες αυξάνουν τη θνησιμότητα.

Ο καρδιακός ρυθμός και η διαδοχή των συστολών της καρδιάς ρυθμίζονται από το ερεθισματαγωγό σύστημα της καρδιάς. Οι αρρυθμίες είναι οι διαταραχές που μπορεί να προκύψουν στην κανονικότητα του καρδιακού ρυθμού. Μπορεί να εκδηλώνονται με υπέρμετρα γρήγορη ή αργή καρδιακή συχνότητα, με εντελώς ακανόνιστο ρυθμό ή με σύντομες διακοπές στην ρυθμική συστολή της καρδιάς.

Ρύθμιση καρδιακού ρυθμoύ.satory

Ρύθμιση καρδιακού ρυθμoύ με Βελονισμό

Μελέτες για διάφορα προβλήματα του καρδιακού ρυθμού δίνουν πολλές υποσχέσεις για τη μείωση ή την εξάλειψη της δυσφορίας από το αίσθημα παλμών, όταν αντιμετωπίζονται με βελονισμό. Σύμφωνα με επισκόπηση μελετών, το 87% έως 100% των ασθενών που έκαναν βελονισμό για αρρυθμία, μετατράπηκε σε φυσιολογικό φλεβοκομβικό ρυθμό μετά την θεραπεία. Ο βελονισμός φαίνεται να είναι αποτελεσματικός στη θεραπεία αρκετών καρδιακών αρρυθμιών.

Με κάθε ανάσα, ο καρδιακός ρυθμός επιταχύνεται ελαφρώς, ενώ με κάθε εκπνοή επιβραδύνεται. Αυτό είναι κάτι που μπορεί να μετρηθεί και ονομάζεται μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού ή HRV. 

Ο Βελονισμός έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την HRV στους ανθρώπους. Όσο καλύτερη η HRV σας, τόσο πιο υγιείς είστε

Βιβλιογραφία

1) Li JL, Wang LQ, Zhang N, Su XT, Lin Y, Yang JW, Shi GX, Liu CZ. Acupuncture as an adjunctive therapy for arrhythmia: a Delphi expert consensus survey. Cardiovasc Diagn Ther. 2021 Oct;11(5):1067-1079.

2) Olex S. Cardioversion of Atrial Fibrillation with Acupuncture. Medical Acupuncture.Jun 2021.235-239.
3) VanWormer AM, Lindquist R, Sendelbach SE. The effects of acupuncture on cardiac arrhythmias: a literature review. Heart Lung. 2008 Nov-Dec;37(6):425-31.
4) Wu S, Cao J, Zhang T, Zhou Y, Wang K, Zhu G, Zhou M. Electroacupuncture Ameliorates the Coronary Occlusion Related Tachycardia and Hypotension in Acute Rat Myocardial Ischemia Model: Potential Role of Hippocampus. Evid Based Complement Alternat Med. 2015;2015:925987.
5) Fabrin S, Soares N, Pezarezi Yoshimura D, Hallak Regalo SC, Donizetti Verri E, de Freitas Vianna JR, Gatti et al. Effects of Acupuncture at the Yintang and the Chengjiang Acupoints on Cardiac Arrhythmias and Neurocardiogenic Syncope in Emergency First Aid. J Acupunct Meridian Stud. 2016 Feb;9(1):26-30.

Παρθένο ελαιόλαδο: αντι-ιικές ιδιότητες

Το εξαιρετικά Παρθένο Ελαιόλαδο είναι γνωστό ότι περιέχει ενώσεις με αντι-ιικές ιδιότητες, όπως επίσης αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά συστατικά, με επακόλουθο την ικανότητά του να λειτουργεί ενάντια στον κορονοϊό και άλλες λοιμώξεις. Η ελαιοευπεΐνη, μία από τις κύριες φαινολικές ενώσεις στο εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο, έχει ισχυρές αντιιικές δραστηριότητες ενάντια σε διάφορους τύπους ιών.

Παρθένο Ελαιόλαδο και Αντι-ιικές Ιδιότητες

Σε ξεχωριστή μελέτη, η ελαιοευρωπίνη «έδειξε σημαντικές αντιιικές δραστηριότητες» κατά του αναπνευστικού συγκυτιακού ιού και του ιού parainfluenza τύπου 3. Άλλη έρευνα αναδεικνύει την αντι-ιική επίδραση μιας άλλης φαινόλης στο εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο, της υδροξυτυροσόλης, στον ιό της γρίπης.

Το ελαιόλαδο μπορεί να ασκήσει ευεργετικά αποτελέσματα στην ανθρώπινη υγεία και ιδιαίτερα στο ανοσοποιητικό σύστημα. Συμβάλλει στη μείωση της τυπικής φλεγμονώδους δραστηριότητας που παρατηρείται σε ασθενείς που πάσχουν από αυτοάνοσες διαταραχές, χωρίς όμως να επιδεινώνει την ευαισθησία σε παθογόνους παράγοντες [1]. Αυτό μπορεί να μας κάνει να πιστέψουμε ότι το το ελαιόλαδο αυτό είναι το τέλειο αντιφλεγμονώδες φαγητό για την εποχή του κορονοϊού.

Πρόκειται για ένα πολύτιμο συστατικό μιας υγιεινής διατροφής και τρόπου ζωής που μπορεί να βοηθήσει στην ισχυροποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος μας. Μείωνει το οξειδωτικό στρες που ευοδώνει μια ποικιλία ασθενειών. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό το ελαιόλαδο βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη και των καρδιαγγειακών παθήσεων, καθώς και άλλων ασθενειών [2] που αυξάνουν τον κίνδυνο ατόμων για σοβαρές λοιμώξεις COVID-19.

Βιβλιογραφία

1. Puertollano MA, Puertollano E, Alvarez de Cienfuegos G, de Pablo Martínez MA. Aceite de oliva, sistema inmune e infección Olive oil, immune system and infection]. Nutr Hosp. 2010 Jan-Feb;25(1):1-8. Spanish.
2. Zabetakis, I.; Lordan, R.; Norton, C.; Tsoupras, A. COVID-19: The Inflammation Link and the Role of Nutrition in Potential Mitigation. Nutrients 2020, 12, 1466. https://doi.org/10.3390/nu12051466.

Αύξηση της Γονιμότητας με Βελονισμό

Έρευνες που έχουν διεξαχθεί από εξειδικευμένα κέντρα γονιμότητας παγκοσμίως, έχουν αναδείξει ότι ο ιατρικός βελονισμός ενισχύει τη γονιμότητα. Επιπροσθέτως, βοηθά στη διόρθωση των προβλημάτων υπογονιμότητας, τόσο εκείνων που σχετίζονται με οργανικές διαταραχές όσο και εκείνων που σχετίζονται με το στρες.

Η ολιστική ιατρική και ειδικότερα ο ιατρικός βελονισμός έχει αποδειχθεί ο καλύτερος σύμμαχος της κλασικής ιατρικής στον τομέα της γονιμότητας.

Το Κέντρο Βελονισμού Satory διαθέτει ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα Βελονισμού για την ενίσχυση της γονιμότητας που εντείνει τις φυσικές δυνατότητες του σώματος για μια υγιή εγκυμοσύνη. Συνεπώς, η ικανότητα του σώματος να συλλάβει και να αποκτήσει ένα υγιές μωρό θα αυξηθεί.

Ο βελονισμός θεωρείται πλέον ιδιαίτερα ευεργετικός στην ενίσχυση της γονιμότητας. Σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική εξισορροπεί τη ροή ενέργειας ολόκληρου του σώματος και του γεννητικού συστήματος.

Στο Εξειδικευμένο Κέντρο Satory, η Αύξηση της Γονιμότητας με θεραπεία βελονισμού, θα έχει ως αποτέλεσμα την:

• Ρύθμιση των ορμονών σας, ιδιαίτερα τη γοναδοτροπίνη, η οποία βελτιώνει την ωορρηξία.
• Αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στη μήτρα και την
• Βελτίωση της ποιότητας του ενδομητρίου.

Το πρόγραμμα Βελονισμού θα αναζωογονήσει, επίσης, τη συνολική υγεία και ευεξία του σώματος, γεγονός που κάνει την όλη διαδικασία ακόμα πιο ευχάριστη.

Ο ιατρικός βελονισμός είναι μια ασφαλής μέθοδος, χωρίς παρενέργειες, όταν γίνεται από ειδικά εκπαιδευμένο γιατρό.

Βιβλιοφγραφία

• Quan K, Yu C, Wen X, Lin Q, Wang N, Ma H. Acupuncture as Treatment for Female Infertility: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Evid Based Complement Alternat Med. 2022 Feb 16;2022:3595033.
• Wang X, Wang Y, Wei S, He B, Cao Y, Zhang N, Li M. An Overview of Systematic Reviews of Acupuncture for Infertile Women Undergoing in vitro Fertilization and Embryo Transfer. Front Public Health. 2021 Apr 20;9:651811. 
• Manheimer E, van der Windt D, Cheng K, Stafford K, Liu J, Tierney J, Lao L, Berman BM, Langenberg P, Bouter LM. The effects of acupuncture on rates of clinical pregnancy among women undergoing in vitro fertilization: a systematic review and meta-analysis. Hum Reprod Update. 2013 Nov-Dec;19(6):696-713.

Ο βελονισμός αυξάνει τις πιθανότητες να αποκτήσετε μωρό με εξωσωματική γονιμοποίηση!

Οι έρευνες αποδεικνύουν ότι οι θεραπείες με βελονισμό βελτιώνουν σημαντικά τα ποσοστά επιτυχημένης κύησης, διότι:

• αυξάνει τη ροή του αίματος στη μήτρα,
• ρυθμίζει τα επίπεδα ορμονών,
• μειώνει το στρες και
• βελτιώνει την ποιότητα και τον αριθμό των σπέρματοςζωαρίων.

Εξωσωματική Γονιμοποίηση με Βελονισμό

Η αποτελεσματικότητα του βελονισμού στη βελτίωση της γυναικείας υπογονιμότητας στηρίζεται κυρίως στη δράση του στο νευρικό / ενδοκρινικό σύστημα, ρυθμίζοντας και εξισορροπώντας το ορμονικό σύστημα καθώς επίσης και μειώνοντας το stress.

Αντίστοιχα, για την διαδικασία της εξωσωματικής γονιμοποίησης (IVF), οι ιατρικές εργασίες επιβεβαιώνουν την δράση του βελονισμού στην:

• διέγερση της ωορρηξίας προκαλώντας μεγαλύτερη παραγωγή αλλά και καλύτερης ποιότητας ωαρίων
• βελτίωση της αιμάτωσης του ενδομητρίου, αυξάνοντας την εμφύτευση του γονιμοποιημένου ωαρίου κατά την εμβρυομεταφορά
• μείωση της τονικότητας της μήτρας
• μικρότερη χρήση γοναδοτροπίνων
• μείωση του άλγους κατά την διαδικασία της ωοληψίας
• μείωσης του stress, το οποίο βιώνει ένα ζευγάρι κατά την διαδικασία μιας εξωσωματικής διαδικασίας.

Βιβλιογραφία

1. Wang X, Lin H, Chen M, Wang J, Jin Y. Effect of acupuncture on in vitro fertilization: An updated systematic review and data mining protocol. Medicine (Baltimore). 2018;97(24).
2. Zou Z, Zheng Q, Wen X, Yang Z, Hou T, Hao X, Zhou S, Li Y. Pregnancy outcomes and the dose-related effects of acupuncture therapies in women undergoing in vitro fertilization: A protocol for systematic review and meta-analysis. Medicine (Baltimore). 2020 Aug 28;99(35).
3. Stener-Victorin et al. 1996; EA and uterine blood flow impedance.
4. Stener – Victorin et al , Human Reprod 1999, 2003, 2005.
5. Siterman, Archives of Andrology, 39:155-161,1997.
6. Quintero et al. A randomized, controlled, double-blind, crossover study evaluating acupuncture as an adjunct to IVF. Fertil Steril 2004;81 (supp 3):11-12.

Ο όρος ολισμός “holism” και ολιστικός προέρχονται απο την ελληνική λέξη «όλον». Με τον όρο ολιστιική περιγράφεται ο τομέας της ιατρικής που μεταβάλλει τη θεώρηση για την υγεία όπως την ξέρουμε και εξετάζει τα θέματα της υγείας σε όλα τα επίπεδα. Στηρίζεται στο γεγονός δηλαδή ότι ο άνθρωπος δεν είναι μόνο βιολογική μηχανή απο ξεχωριστά όργανα, αλλά ένα πολυεπίπεδο όν, ένα ενιαίο ψυχοοργανικό σύνολο.

Η ολιστική ιατρική δημιουργοεί ένα πρόσφορο έδαφος για επαναπροσδιορισμό της φύσης του ανθρώπου και τον βοηθάει όχι μόνο να ανακουφιστεί απο την ασθένεια, αλλά και να γνωρίσει τον εσωτερικό του εαυτό. Εξελίξεις της επιστήμης, νέες έρευνες και μελέτες αναδεικνύουν την αποτελεσματικότητά της εναλλακτικής ιατρικής. Το σύστημα των περισσότερων εναλλακτικών ιατρικών μεθόδων είναι πολύ απλό, διεγείρεται ήπια η αυτοθεραπευτική ικανότητα του οργανισμού, ώστε να σταλεί ένα μήνυμα στο εγκεφαλικό κέντρο, προκαλώντας την επαναρύθμιση και τη θετική ανταπόκριση ορμονών και άλλων οργάνων του σώματος με αποτέλεσμα την αυτοθεραπεία.

Η ολιστική ιατρική συμπεριλαμβάνει τόσο τις σύγχρονες φαρμακευτικές και χειρουργικες θεραπείες, όσο και τις εναλλακτικές. Ο ιατρός τελικά αξιολογεί όλα τα δεδομένα και συστήνει ένα εξατομικευμένο θεραπευτικό σχήμα. Έτσι μπορεί να προτείνει το βελονισμό, το θεραπευτικό laser, την αρωματοθεραπεία , τη φυτοθεραεπία κ.λ.π.

Ο βελονισμός είναι η πιο ολοκληρωμένη και αρχαιότερη θεραπεια τον πλανήτη μας. Εφαρμόζεται απο το 2698 π.χ, βασίζεται στη φιλοσοφία και κοσμολογία των Κινέζων. Η τοποθέτηση βελόνας στα σημεία βελονισμού προκαλεί την ομαλή κίνηση της ενέργειας που κυκλοφορεί στους μεσημβρινούς αποκαθιστώντας την ψυχική και σωματική ισορροπία του οργανισμού. 

Η φυτοθεραπεία είναι η επιστήμη στην οποία αξιοποιούνται οι θεραπευτικές ιδιότητες των βοτάνων για να βοηθήσουν σε διάφορα προβλήματα.

Στην αρωματοθεραπεία χρησιμοποιούνται αιθέρια έλαια που είναι η ψυχή του φυτού, προέρχονται απο τη ζωτική δύναμη του φυτού και εφόσον είναι ιατρικώς πιστοποιήμένα μπορούν αν χρησιμοποιήθουν ως εξωτερική θεραπεία, πόσιμη ή και εισπνεόμενη θεραπεία.

H ζωτική ενέργεια στο ανθρώπινο σώμα ρέει μέσω των ενεργειακών καναλιών, οι μεσημβρινοί. Η επίτευξη ισορροπίας σε αυτές τις ενέργειες είναι απαραίτητη για τη βέλτιστη υγεία, όπως αναφέρουν οι αρχαίες παραδόσεις.

Η ζωτική δύναμη ή chi ρέει κατά μήκος ενός εξελιγμένου δικτύου ενεργειακών μονοπατιών που κυκλώνουν το σώμα και αποτελείται από δύο είδη δυνάμεων: Γιν και Γιανγκ. Μία ασθένεια πιστεύεται ότι είναι μια παρεμπόδιση της ροής ενέργειας αυτών των καναλιών. 

Τι είναι οι μεσημβρινοί;
Το σώμα μας είναι ένα ενεργειακό πεδίο ενσωματωμένο σε άλλο ενεργειακό πεδίο. Η ηλεκτρομαγνητική φύση έχει μετρηθεί από την επιστήμη μέσω της χρήσης προηγμένων τεχνολογιών όπως μηχανές σάρωσης EKG και MRI για χρόνια.

Επιστημονική έρευνα
Οι επιστήμονες στο Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σεούλ επιβεβαίωσαν πρόσφατα την ύπαρξη αυτών των μεσημβρινών, τους οποίους ονομάζουν «πρωτοποριακό σύστημα». Έδειξαν ότι υπάρχουν νέες σωληνοειδείς δομές μέσα και έξω από τα αιμοφόρα αγγεία, στην επιφάνεια του αίματος και των λεμφικών αγγείων και κάτω από το χόριο.

Στην έρευνα, έφεραν μια ειδική βαφή χρώσης σε σημεία βελονισμού που θα μπορούσαν να χρωματίσουν τους μεσημβρινούς και τους επέτρεψαν να δουν τις λεπτές γραμμές. Το χρώμα δεν εμφανίστηκε σε σημεία μη βελονισμού όπου δεν υπήρχαν μεσημβρινοί. 

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι γραμμές του μεσημβρινού δεν περιοριζόταν στο δέρμα, αλλά σε ένα συγκεκριμένο σύστημα αγωγών μέσω του οποίου ρέει υγρό. Αυτό το υγρό στη συνέχεια συσσωματώνεται για να σχηματίσει βλαστικά κύτταρα.

Επιπροσθέτως, σε μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Φασματοσκοπίας Ηλεκτρονίων και Σχετικά Φαινόμενα, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν απεικόνιση CT αντίθεσης με ακτινοβολία τόσο σε μη βελονισμό όσο και σε σημεία βελονισμού. Οι σαρώσεις CT αποκάλυψαν σαφείς διακρίσεις μεταξύ του σημείου μη βελονισμού και των ανατομικών δομών σημείου βελονισμού.

Η σχέση των μεσημβρινών και της υγείας
Το ανθρώπινο σώμα ευδοκιμεί στην ισορροπία. Μια ισορροπημένη ροή ενέργειας είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής υγείας και του ισορροπημένου τρόπου ζωής. Ο βελονισμός, ο οποίος προέρχεται από την αρχαία Κίνα, είναι μια θεραπευτική μέθοδος που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία παθήσεων και την διατήρηση της ισορροπημένης ροής ενέργειας του σώματος μας για αν απολαμβάνουμε βέλτιστη υγεία και ευημερία.

Το υπερδραστήριο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει να εξηγηθεί η αιτία του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης.

Επιστήμονες μελέτησαν 55 ασθενείς με ηπατίτιδα C, στους οποίους δόθηκε ένα φάρμακο που προκαλεί παρόμοια αντίδραση σε έναν ιό.

18 από αυτούς είχαν υπερδραστήριο ανοσοποιητικό σύστημα και εμφάνισαν συμπτώματα παρόμοια με αυτά του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης. Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι μακροχρόνια νόσος με εξαιρετική κούραση.

Επιστήμονες του King’s College επέλεξαν 55 ασθενείς με ηπατίτιδα C. Η συνήθης αγωγή για τη νόσο είναι η ιντερφερόνη-αλφα που προκαλεί το ανοσοποιητικό σύστημα με τον ίδιο τρόπο που το προκαλεί μια ισχυρή λοίμωξη.

Οι ερευνητές μέτρησαν δείκτες κούρασης και ανοσοποιητικού πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την αγωγή, παρακολουθώντας ανθρώπους να εμφανίζουν παρόμοια με το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης νόσο.  

Στους 18 ασθενείς που εμφάνισαν συμπτώματα παρόμοια με του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης, οι ερευνητές ανακάλυψαν πολύ ισχυρότερη αντίδραση του ανοσοποιητικού στο φάρμακο.

Αυτοί οι ασθενείς είχαν επίσης υπερδραστήριο ανοσοποιητικό σύστημα πριν την έναρξη της αγωγής.

Η άσκηση- ακόμα και λίγη- μπορεί να παρατείνει τη ζωή. 

Η άσκηση- ακόμα και λίγη- μπορεί να παρατείνει τη ζωή, αναφέρει νέα έρευνα. Νορβηγοί ερευνητές, επίσης ανακάλυψαν ότι η πολύ καθιστική ζωή συνδεόταν με υψηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία 8 μελετών σε περισσότερους από 36.000 ενηλίκους 40 ετών και άνω, που παρακολουθήθηκαν για 6 χρόνια.

Στη διάρκεια της έρευνας, πέθανε σχεδόν το 6%. Οι ερευνητές κατέληξαν ότι οποιαδήποτε ποσότητα σωματικής δραστηριότητας, άσχετα από ένταση, συνδεόταν με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Ποσοστά θνησιμότητας μειώθηκαν απότομα καθώς αυξανόταν η δραστηριότητα σε ποσότητα παρόμοια με τη μέση δραστηριότητα στους άντρες στις ΗΠΑ και ήταν περίπου 10% έως 15% χαμηλότερα από τα επίπεδα άσκησης αντρών και γυναικών στη Σκανδιναβία.

Παρόμοια έντονη πτώση στα ποσοστά θνησιμότητας συνδεόταν με αυξημένες ποσότητες ελαφράς άσκησης μέχρι 300 λεπτά την ημέρα και μέτριας έως έντονης για 24 λεπτά ημερησίως.

Η μεγαλύτερη διαφορά στον κίνδυνο πρόωρου θανάτου ήταν μεταξύ των λιγότερο και περισσότερο ενεργών, με 5 φορές περισσότερους θανάτους στους αδρανείς έναντι των πιο ενεργών. Οι ερευνητές επίσης ανακάλυψαν ότι το να περνούν τουλάχιστον 9.5 ώρες την ημέρα καθισμένοι συνδεόταν με στατιστικά σημαντικά αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο BMJ. Ο Ulf Ekelund, καθηγητής στο Norwegian School of Sport Sciences, δήλωσε ότι τα ευρήματα ενισχύουν ενδείξεις ότι οποιαδήποτε ποσότητα άσκησης είναι